비싼 스마트워치를 산 것을 후회합니다: 이 4만 원짜리 피트니스 밴드가 제가 실제로 필요한 모든 것을 합니다

스마트워치가 처음 등장한 10여 년 전에는 비쌌고, 종종 몇 백 달러나 했습니다. 여전히 많은 제품이 그렇지만, 이제 다양한 서드파티 옵션들이 유사한 기능을 제공하며—특히 피트니스 및 건강 추적에 있어서—선택의 폭이 넓어졌습니다.

그것이 제가 애플 워치 시리즈 10을 고수하지 않고 훨씬 저렴한 피트니스 밴드를 시도하게 된 이유였습니다. 운동과 건강 루틴 동안 그것을 사용해 본 결과, 돈을 절약하고 이 방법을 선택하는 것이 더 좋았을 수도 있다는 것을 인정해야 합니다.

처음 스마트워치를 샀을 때 vs. 지금

세월이 흐르면서 내 우선순위가 어떻게 바뀌었는지

저는 2018년에 선물로 받은 원래의 애플 워치(시리즈 1이라고도 함)로 시작했습니다. 설정을 마치자마자 전화 걸기, 문자 보내기, 음악 제어, 가끔 운동 추적과 같은 본래의 용도로 사용했습니다.

피트니스 추적—혹은 내 링을 닫는 것—은 내가 2019년에 시리즈 4로 업그레이드할 때 대학에 들어가서야 우선순위가 되었다. 그 모델은 건강 기능에 더 중점을 두어 넘어짐 감지, 심전도(ECG), 그리고 향상된 심박수 센서를 추가했다.

저는 그 모든 기능이 필요하지는 않았지만, 있으면 좋았고, 디자인 업그레이드는 원래의 애플 워치와 비교했을 때 눈에 띄는 차이를 만들었습니다. 그 이후로 저는 몇 년마다 업그레이드하여 시리즈 4에서 시리즈 7로, 그리고 지금은 시리즈 10으로 넘어왔습니다.

하지만 시간이 지나면서 내 사용 방식이 바뀌었다는 것을 깨달았다. 나는 Apple Watch를 커뮤니케이션 장치로 사용하는 것에서 멀어졌고 이제는 거의 전적으로 피트니스를 위해 사용한다. 예를 들어, 나는 더 이상 시계로 전화를 받지 않지만, 걷기와 같은 운동을 꾸준히 기록하고 있다.

저는 또한 2018년에 애플 워치에서 하던 많은 일들을 이제는 아이폰에서 한다는 것을 알게 되었습니다. 워치에서 전화 알림을 받으면, 대신 아이폰으로 전화를 받을 가능성이 더 높습니다.

이 사실을 깨닫고 나서, 나는 여전히 피트니스 추적에 초점을 맞추면서 사용하지 않는 추가 기능이 없는 저렴한 기기들을 사용해보기로 결정했다. 이것은 나를 내 전화와 연결되는 더 단순한 대안들을 살펴보게 했고, 결국 화면조차 없는 기기를 선택하게 되었다.

내가 지금 사용하는 피트니스 밴드

더 저렴한 대안이 내가 필요한 모든 것을 어떻게 하는지

더 저렴한 대안을 찾으면서 나는 Apple Watch보다 더 합리적인 가격의 제품을 원한다는 것을 알았다—이상적으로는 Apple Watch SE의 가격인 249달러 이하—but 너무 저렴해서 저품질 장치처럼 느껴지는 것은 원하지 않았다.

나는 화면 기능보다 피트니스 추적에 더 신경을 썼기 때문에, 화면이 없는 기기에도 마음을 열었다. 이는 보통 내 피트니스 통계를 피트니스 기기보다 휴대폰에서 확인하기 때문이었다.

저는 Qiunhang이라는 회사의 스마트 팔찌 피트니스 트래커를 선택하게 되었습니다. 그들은 여러 가격대의 모델을 제공하지만, 저는 약 40달러 정도 하는 모델로 결정했습니다.

애플 워치에서 서드파티 피트니스 트래커로 바꾸는 것은 큰 변화였기 때문에, 저는 일상 루틴에서 그것을 테스트하고 애플 워치에 의존했던 같은 용도로 사용해 보았습니다. 특히 웨어러블 기기에서 애플 생태계를 벗어나는 상황이었기 때문에 좋은 테스트가 되었습니다.

저는 너무 격렬하지 않지만 충분히 운동이 되는 평소의 일상 산책을 고수했습니다. 저는 핸드폰에 있는 QRing이라는 앱에서 각 세션을 시작하고 움직이기 시작했습니다.

피트니스 밴드의 스트랩은 벨크로로 되어 있으며 센서 위로 팔에 감깁니다. 가장 편안해 보이지는 않을 수 있지만, 소재가 부드러워 운동할 때나 하루 종일 착용할 때 피부를 자극하지 않습니다.

산책을 하는 동안 제가 좋게 느낀 기능 중 하나는 심박수 모니터에 의존하는 기능이었습니다. 제가 너무 무리하면 속도를 줄이고 휴식을 취하라고 알려주었습니다. 하지만 기본 설정은 처음에는 조금 민감했지만, 앱에서 조정할 수 있었습니다. 운동이 끝난 후에는 페이스, 시간, 속도, 평균 심박수 등 모든 통계를 확인할 수 있었습니다. 모든 정보는 이해하기 쉬웠고, 세부적인 차트와 시각 자료로 보여주었습니다.

밤에는 앱에서 아무 것도 할 필요 없이 자동으로 제 수면을 추적했습니다. 아침에는 수면 단계의 세부 내역과 평균 심박수, 혈중 산소 포화도, 심박변이도(HRV), 체온과 같은 지표를 확인할 수 있었습니다.

또한 수면 지속 시간, 깊은 수면과 얕은 수면 비율, 깨어난 횟수와 같은 정보를 기반으로 하는 피츠버그 수면 효율 지수를 기준으로 한 수면 점수도 제공했습니다.

하루 종일 밴드는 심박수, 혈중 산소 포화도, 스트레스 수준과 같은 배경 지표를 계속 추적하며, 이 모든 정보는 앱에서 확인할 수 있습니다.

이 앱은 이러한 모든 정보를 볼 수 있는 좋은 장소이지만, Apple Health 및 Health 앱과도 연결된다는 점이 기뻤습니다. 그래서 거기서도 제 데이터를 볼 수 있습니다. 이는 또한 필요한 경우 가족, 친구, 또는 의사와 정보를 공유할 수 있으며, Apple Health와 연결된 다른 앱과도 공유할 수 있다는 것을 의미합니다.

이것은 익숙하게 들릴 수 있습니다

만약 당신이 '그거 Apple Watch가 할 수 있는 것과 많이 비슷한데?'라고 생각하고 있다면, 그것도 그럴 만한 이유가 있습니다. 핵심 기능들이 매우 비슷합니다.

몇 년 전만 해도 이런 종류의 건강 추적을 위해서는 추가 비용을 지불해야 했지만, 이제는 더 저렴한 기기들도 거의 같은 기능을 제공합니다. 여전히 ECG 같은 고급 모델에만 있는 기능들이 있지만, 개인적으로는 지금 당장은 필요하지 않고—아마 앞으로도 필요 없길 바라며—기본 기능만으로도 충분합니다.

화면이 없다는 것도 장점이 되었습니다. 메시지, 이메일, 알림을 확인하고 산만해질 유혹이 덜합니다. 전화가 오면 밴드가 진동하고, 저는 그냥 휴대폰으로 전화를 받으면 되는데, 알림 측면에서는 그것으로 충분합니다.

Qiunhang 스마트 팔찌 피트니스 트래커는 놀라운 배터리 수명을 가지고 있고, 자력으로 충전된다는 점은 말할 것도 없습니다. 화면이 없기 때문에 배터리가 더 오래 지속되며, 이는 확실히 눈에 띕니다.